7.06.2007

便當


彤彤開始固體食物以來,幾乎每天都親手弄便當給她帶去婆婆家煮粥吃。前一天晚我就會把要煮的材料取出,洗淨,切便,然後就依量放入小tupperware裏,供2餐食用。肉類魚類通常是切成小塊,也同樣放入tupperware裏冷藏,一盒供一餐,方便又容易。所有的材料我都不曾攪碎,只將它切絲或刨成幼絲,或只是放入熬成味道即可。

彤所吃的粥可稱爲3 In 1粥,原因是通常都放3种材料:肉類 + 蔬菜 + 其它 (每餐不一樣菜式)
肉類計有:魚(江魚仔,三文魚,紅魚),豬肉,雞肉
蔬菜計有:spinach,tomatoes,potatoes,carrot,pumpkin,sweet corn,peas.....
其它計有:kampung蛋,乾貝,枸杞,紅棗,偶爾marmite

點心:麵包或嬰兒餅----面包搽牛油,tuna spread,撕成小片放在tupperware當點心吃。

"健康的孩子從營養均衡的食物開始”
右圖:午餐:豬肉+南瓜+枸杞
晚餐:雞肉+菠菜+江魚仔
用slow cooker 煮3小時
MMmmmm。。。。。YUMMY YUMMY

3 留言信箱 on "便當"

Anggie's journel on 2007年7月7日 下午4:32 提到...

thanks for sharing ur 便當, when my boy at that age like ur girl i will try... mayb i can ask u for more other recipe ....ok? u r good lei.. got so nice 點心 also.

pc 提到...

hey... i do similar porridges for my girl leh. but then, nowaday she is picky and only like to take soup and noodle... :< tough task to me!

Vivian Wong on 2007年7月8日 下午3:47 提到...

我通常会把江鱼仔炒香,然后放进 blender 搅到粉状,然后,tapik 起来,收在瓶子里,每次吃粥时,就把一汤匙加进粥里面,比较营养哦!剩下的记得放进冰箱里以保持它的新鲜感。

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