相信是吃得不好和不定時，
整個人也漏風了，且不時會閙胃風肚子痛！
唉，除了心疼之際，也趕緊想辦法為她泵風！
所以呀，周末就不能夠偷懶，
要勤點下廚了，希望周末可以吃營養些。。。。
一直以來有想過要收集下廚的文章
可是往往煮了以後就忘了照相
希望今後會有動力儲存作他日參考，
為家人和自己的廚藝更上一層樓，呵呵！
清蒸西蘭花
西蘭花的營養價值很高，又有抗癌功效
我小瓜不愛吃菜，更吃軟不吃硬
很多人都把 西蘭花拿來水煮
我則喜歡清蒸，撒少許鹽巴和蒜頭油，好香哦！
縂覺得清蒸的話營養不會流失那麽高
蒸的軟的話小瓜就會賞臉一點
三芭蝦米四季豆
這個是我的最愛
四季豆以蒜頭、蝦米、三芭
炒干身和不要太軟
口感辣辣脆卜卜的，好吃！
6 留言信箱 on "居家小廚 ~ 青菜篇"
你的瓜算好了，还吃这么多种菜！我的。。。唉！
勤劳一点，帖多点食谱上来，我也要参考参考~
以前我也有买四季豆，但家婆说孩子会嫌硬，不爱吃。嗯我看我小孩还可以接受。嫌硬的倒是家婆吧，拉我孩子当借口，呵呵所以过后就没买这菜了。
Jess,
才不，她只吃一些軟的罷了。。。
阿米，
大家互相學習。。。。
Vicky,
你孩子就好，生的也照吞，哈！
西兰花，我儿的最爱。可是我最讨厌的，
西兰花也是我的最爱，孩子都可以接受的菜类。
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