奇異果

最近每晚都給小瓜吃一大粒Kiwi，觀察了她的糞便，果然見效！一顆顆的黑種子，灑滿米田共，嘻嘻！好事好事 ...... 先前為她的便秘煩惱了蠻久,捨棄了Enfa,換了Mamil Gold,情況改善一些，但還得無時無刻監督，所以，難得現在愛吃Kiwi，更好不過了！媽咪也省了弄果汁的功夫！只要切半，用小湯匙，像濤冰淇淋一樣享用即可，真方便！

印象中的奇異果都來自紐西蘭，但最近在JJ買到標簽上有來自法國的，很不錯，味道不會太酸。 上網查一查，原來Kiwi乃源自中國，後來被移居至紐西蘭發揚光大。

奇异果有多好呢？

它的钙含量是葡萄柚的2倍、苹果的6倍、香蕉的4倍, 是我们平常饮食中面食的7倍、米饭的5倍、绿色豆类的1.3倍。奇异果中所含的纤维有三分之一是果胶, 而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度, 有预防心脏病的功能；奇异果中大量纤维也有促进排便的功能。